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(中央社記者葉子綱雲林縣10日電)總統馬英九今天到北港朝天宮參拜,並發送紅包,有民眾第一次遇到總統在農曆大年初一發紅包,頻說樂透了。 馬總統下午到朝天宮參拜媽祖,民眾熱情歡迎,許多人聽說總統要來發紅包,早在總統來之前1個小時就來排隊卡位,而天公也做美,太陽露臉,氣溫暖和。 總統表示,去年11、12月外銷接單創歷史新高,反映在今年出口會更好,1月份出口成長增加,連財政部長看到數據都不相信,以為看錯了,失業率4.18%是近4年來最低,呼籲民眾共同打拚努力,台灣一定贏。 北港朝天宮董事長蔡(口永)(金得)說,農曆春節大年初一,朝天宮吸引民眾上香熱潮,更令大家驚喜的是,歷任總統中,馬總統是第一位選在大年初一來朝天宮參拜媽祖、並發送紅包的總統。 朝天宮廣場接著進行總統有獎問答,題目圍繞媽祖姓名、年代、與關公年紀差幾歲等,連媽祖為何在元朝、清朝敕封的原因都入題,難度明顯提高,除了敕封原因無人答對,其他都吸引熱烈回應答對題目。 北港朝天宮剛入選台灣新十二大景點第一名,又第一次遇到總統在大年初一來參拜並發紅包,許多每逢大年初一必定來參拜的香客頻頻說賺到、樂透了;總統發送1500個紅包後離去,後續由朝天宮代表發送1000個。1020210 新聞來源: YAHOO新聞 |
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國際中心/綜合報導
想要擁有好人緣嗎?「那就停止再說自己太胖要減肥了」!只要是女性通常對於自己的身材、臉蛋都擁有超高標準,即使已經到達所謂的「黃金比例」,還是對自己不滿意,不過,根據一項美國研究發現,開口閉口嫌棄自己想要減肥的女性最惹人怨。 根據美國俄亥俄大學(Ohio University)的女性身體形象和飲食失調研究室,找了大約100多位的在校女大生,對他們展開調查,結果發現,無論何種體型的女性,只要與大聊自己太胖的話題,受歡迎程度就會明顯偏低。 研究顯示,身材纖細的女性若抱怨自己太胖,是最令人討厭的。相反地,如果是體型較福態的女生,能夠樂觀討論自己的身材,受歡迎程度較高。 究竟為什麼會有這種結果,根據美國《醫藥日報》刊登的一項研究結論顯示,由於女性間的話題,大部分都圍繞著減肥,因此如果當女性在嫌棄自己的身材,以進行社交活動,其實只會引火上身,反而讓其他女性感到反感。 研究人員表示,這項研究的重要性,在於自我厭棄可能導致不正確的減肥方式,造成飲食失調的問題,研究結果也有助於女性朋友,減少談論減肥話題,對自己多一點信心。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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「不靠外力,只靠自己流汗努力!」知名部落客馬克媽媽不靠節食、不吃減肥藥,不進行抽脂手術,靠著每天運動30分鐘,5個月甩肉36公斤。她提到,減肥一定會遇到停滯期,關鍵那1公斤怎樣就無法突破,其實純屬身體的適應現象,可以靠著改變運動方式、增加運動時間,多補充營養和水份幫助代謝度過難關!
減肥停滯期:身體適應現象 當下定決心開始減肥,堅持規律運動與飲食控制,一開始的兩、3公斤通常都很順利,若沒有半途而廢,接下來也能隨時間慢慢瘦,但一、兩個月後,許多人突然卡關,即使吃很少體重仍毫無動靜,規律運動公斤數也毫無變化,讓自己飽受挫折。 專長肥胖醫學的肝膽腸胃科醫師蕭敦仁指出,減肥者普遍會遇到減肥停滯期,屬於正常的生理保護機制。簡單地說,當我們為了減肥少吃多動一段時間後,身體會適應每天的運動量、攝取的熱量然後自己試著平衡代謝。 這種平衡狀態讓每日攝取的熱量得到最大利用,足夠應付消耗掉的熱量,維持較低的代謝率,自然體重難以再往下掉,此時,最好能適度的修正減肥計畫,朝增加基礎代謝率努力,便可以早日突破卡關狀態。 衝破關卡 馬克媽媽這樣做 面臨減肥停滯期時,馬克媽媽戲稱:「總以為體重機先生在開玩笑。」持續幾周指標停格,完全沒有下降的徵兆,讓她著實苦惱。但抱持著這時候若放棄就全盤皆輸的信念,決心繼續往下衝刺,完成瘦身大業!
馬克媽媽分享在體重停滯時,自己還是維持健走、跑步等有氧運動,但從原本的30分鐘往上提高到45分鐘,在有氧運動完以後,加入舉啞鈴、伏地挺身等加強肌耐力的無氧運動,目的在幫助提高基礎代謝率。 接著補充維生素B群、C等是必須的,除了能補足營養也可幫助體內環保,還有一定要紀錄每天喝下的水量,此時可以選擇礦泉水加點檸檬,補充體內的鈣鎂離子,另外,千萬不要忘記吃澱粉,可改吃糙米、馬鈴薯、地瓜、全麥麵包等,只要適量對提昇代謝是有幫助的。 馬克媽媽補充,最重要的是要維持心情的愉悅,把運動流汗當成一件開心的事情,自然能夠持之以恆,朝著目標前進,當衝破關卡的那一刻,也不要忘記買個禮物犒賞一下自己喔!
新聞來源: YAHOO新聞 |
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社群網站龍頭 Facebook (FB-US) 現已有逾 10 億會員,也使該網站成了網路駭客意圖偷取使用者帳號密碼的最大目標。用看似安全的假網頁欺騙使用者輸入帳密的「網路釣魚」法,現在也有偽裝成來自 Facebook 的郵件或訊息的情形,讓使用者不設訪地連入惡意網站。 Facebook 目前已經能有效防止外部的釣魚攻擊,但還對使用站內郵件的攻擊無計可施。因此 Facebook 開立了 phish@fb.com 的郵件網址,鼓勵使用者轉寄可疑的網路釣魚信件,讓Facebook對其進行分析。Facebook 的惡意軟體研究工程師 Mark Hammel 說,該公司已有相當堅強的團隊可應對網路詐欺行為,但在站內郵件方面,目前還沒有較理想的回報機制。 使用者將可疑的網路釣魚信件轉寄給工程團隊後,Facebook 的電子犯罪小組會紀錄假的登入網址,並防止該網址再寄信給使用者。他們還會把這些黑名單提供給瀏覽器商或搜尋引擎做為參考。Facebook 還將與電信商、網域提供者合作,以把惡意的網域除名。 但這就像打地鼠一樣。惡意的網路釣魚者使用一個網域的時間都只有幾天,並且會一直變換網域,以防被擋或被撤銷。因此 Facebook 也與反釣魚工作小組 (APWG;Anti-Phishing Working Group) 合作追蹤惡意釣魚網站。 Facebook 表示目前很難得知有多少使用者受到惡意站內郵件攻擊,也希望新設置的網路釣魚回報信箱能幫助他們了解狀況。 但據 APWG 的雙年報中資料,至今 (2012) 年 2 月止,該小組就追蹤到 56859 個不同的釣魚網站。而據微軟 (SMFT-US) 最新的資安報告,個人電腦上最大宗的攻擊方法就是來自惡意網路釣魚機制。而有半數騙取登入帳密的網路釣魚都是針對如 Facebook 的社群網站。 而除了 Facebook 之外,Google (GOOG-US) 、Ebay (EBAY-US)、Twitter 等不同領域的大型網站都有設計讓使用者回報惡意釣魚的機制。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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工商時報【記者李麗滿╱台北報導】 儘管日系化妝品二度喝咖啡仍強調無降價空間,但包括資生堂、SKII等化妝品業者均以實際回饋在百貨年中慶檔期促銷。其中資生堂強調,今年以高於往年的50%促銷預算,以衝刺上半年業績,期待至7月初檔期可促使上半年營業額與去年同期持平為要。 資生堂強調,每家業者定價依據都不是以匯率做考量,主要是評估原料與管銷成本,且以一年前預訂原料來說,根本無法針對近一年來的日圓貶值做出降價回應,只能以加碼優惠促銷。以上周四開打的年中慶,整體業績較前3月已來到兩位數成長。 事實上,百貨業為因應化妝品市場在前5月業績不振情況,新光三越、遠百、大葉高島屋、京站等均提前祭出年中慶來提振消費士氣。其中新光三越去年全台13店在6月中旬至7月初推出超級卡利high,刷卡消費大幅提升化妝品與國際精品業績,成長高達40%。今年策略稍有調整,年中慶預算增加至少30%,除了全館滿3千送2百等周年慶規格,各分店還有化妝品主打商品促銷,預計重金衝出20%成長。 化妝品業者指出,日圓貶值使得日系化妝品在3-5月銷售壓力很大,儘管母親節的5月業績有回溫,但光是這3個月的促銷成本就比往年多50%,年中慶又要再下重金促銷,毛利大削至少一成。日系化妝品指出,過去多年日圓升值時,業者久未調漲,甚至還有剛來台灣第一年的日本業者,還沒開店賺錢就被要求降價。多數化妝品業者甚至強調,台灣化妝品已是全球最便宜,此話更成為官員「消費」業者「要叫老婆快去買」的噱頭。 SKII等業者則表示,產品是以美元報價,與日圓貶值沒有直接關係,且跨國企業還涉及全球定價的考量,不能只有台灣降價,若要談降價得要開「全球廠商會議」才行。SKII為讓消費者了解到商品促銷力道,年中慶前亦邀請VIP貴賓在周末假日與明星做公益促銷,以實際行動鞏固化妝品龍頭市占。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)炎炎夏日,女人首先要面臨最大的難關,就是減肥。根據調查,台灣每10個人就有8個人想減重,就減肥商機來說,台灣1年減肥市場超過6百億,數據相當龐大,但減肥一定要花大錢吃這個、買那個嗎? 真的有易胖體質嗎?有些人吃什麼胖什麼,不會胖的人,吃在多也不會胖?減肥專家邱正宏醫師表示,這取決於人體代謝程度的不同。人體脂肪有分2種,一種棕色脂肪:有助燃燒熱量;一種是白色脂肪:儲存堆積熱量,白色脂肪過多的人,就容易發胖,所以可以透過運動來將白色脂肪轉換成棕色脂肪,但是如果懶的運動,可選擇站立!因為站立必須支撐體重,對減肥有幫助。增加站的時間,就會增加熱量燃燒的機會。 有些人認為節食,貌似體重真的有減輕了,但邱正宏醫師說,節食減重,減去的大多是肌肉,當身體肌肉量變少,基礎代謝率也會跟著下降,一旦停止節食,增加的反而是脂肪。而許多想減肥的人會少吃澱粉,像去火鍋店,怕胖就改吃冬粉,但用冬粉取代麵條,可以嗎?邱正宏醫師解釋,其實冬粉熱量跟麵條差不多,而且冬粉吸的湯汁更多,吃了更胖。 一日之計在於晨,早餐對減肥也是有幫助的?營養治療師賴宇凡回應,因為吃早餐不僅可穩定血糖,對瘦身也有幫助。早餐加蛋更有利減肥!美國一份最新研究顯示,早上吃一顆蛋比吃麥片、穀類更能幫助抑制食慾,在午餐前感覺較不容易餓且更有飽足感,午餐吃的比較少,達到減肥效果。國內醫師指出,且雞蛋屬於優質蛋白質,能讓刺激饑餓感的荷爾蒙分泌下降、瘦體素上升,加上消化時間比碳水化合物長,不容易飢腸轆轆。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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洪仲丘事件,讓外界對於失去至親的洪家人,也有了一定的認識,總是站上第一線,面對媒體或大官,條理分明的姐姐洪慈庸,儘管與洪仲丘沒血緣關係,瘦弱身軀依舊強打起精神,為弟弟討公道,而住在台北的舅舅胡世和,也放下手邊工作,為了姪子上遍政論節目,儘管洪家人無權無勢,憑藉團結的堅毅決心,和軍方周旋,小蝦米鬥大鯨魚。
新聞來源: YAHOO新聞 |
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